Zum Waschbrettbauch in der Donaustadt!
Wenn die Geschäfte im Einkaufzentrum die Rollläden herunterlassen, dann geht es ins anliegende Fitnesscenter, den Club Danube Donauzentrum. Lady-Fitness, Fitness-Checks mit professionell ausgebildeten Trainern oder Aerobic-Power, über der Donau ist immer was los. Seit Jahren schwitzen hier jung und alt, um im Sommer auf der Donauinsel eine gute Figur zu machen - mit Erfolg!
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 Club Danube Donauzentrum, Adolf Schärf Platz 4, 1220 Wien
E-Mail: donauzentrum@clubdanube.at, Keine Reservierung per E-Mail möglich!
Tel. 01/203 78 80, Fax. DW 4, Club Leitung: Frau Gisela Plank |
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Öffnungszeiten Donauzentrum NEU*:
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Montag - Freitag |
SA, SO und Feiertag |
| Rezeption |
06.30 |
23.00 |
07.00 |
22.00 |
| Fitness |
06.30 |
22.30 |
07.00 |
21.30 |
| Sauna und Dampfbad |
09.00 |
22.30 |
09.00 |
21.30 |
*Bitte beachten Sie die geänderten Öffnungszeiten in den Sommermonaten und zu
den Weihnachtsfeiertagen!
Erreichbarkeit: U1 Kagran, 26, 26A, 27A, 93A, 94A
VOR-Fahrplanauskunft
Parken: Parkhaus 2 Donauzentrum - 3 Stunden gratis!
Angebot:
News aus dem Club Danube DONAUZENTRUM
WORKSHOP INDOOR-CYCLING - Richtig gemacht - Donnerstag, 23.9.2010 19.15 Uhr mit Dani
Einführungsstunde: Für wen und warum Spinning? Bike-Einstellung, Grifftechniken, Fahrtechniken, Do`s und Doent?s, Pulsmesser -warum?
20 Minuten Theorie und 30 Minuten Masterclass
NEU IM GYMNASTIKPLAN AB 20. SEPTEMBER 2010
Rückenpower "plus" Gymstick - jeden Donnerstag, 18.15 Uhr
Dynamisches Rückentraining mit dem "Zauberstab" Gymstick
Bauch Bein Po "plus Bauch - jeden Dienstag, 17.15 Uhr
Für alle, die mehr Bauch trainieren wollen!
TEEKI- Stunden - jeden Donnerstag, 17.15 Uhr und jeden Freitag, 16.45 und 17.45 Uhr
Fitness-Stunden für Kinder & Jugendliche im Alter von 8 - 15 Uhr
BODYWORK "plus" Bauch - jeden Samstag, 10.15 Uhr
Das Ganzkörper-Workout mit intensivem Bauchtraining
CARDIO & Tone "plus" Step - jeden Mittwoch, 9.00 Uhr
Abwechslungsreiches Herz- Kreislauftraining ohne Choreographie mit anschließender Kräftigung mit Zusatzgeräten, wie z.B. Step!
NEWS für 8 - 15 JÄHRIGE
In diesen Stunden wird die Beweglichkeit und Koordination gefördert und die gesamte Rücken- und Bauchmuskulatur auf sanfte Weise gestärkt!
Teeki Easy line - ab 9.9.2010 jeden Donnerstag 17.15 Uhr
Es erwartet Dich ein inoovatives Ganzkörperworkout!
Teeki Rücken fit - ab 10.9.2010 jeden Freitag
8 - 11 Jahre 16.45 Uhr
12 - 15 Jahre 17.45 Uhr
Training für die Wirbelsäule!
Stabilisations- und Mibilisationsübungen, leichte Kräftigungsübungen für die gesamt Wirbelsäule und eine Menge Spaß!
Für Firstcard-Besitzer gratis ! Nichtmitglieder zahlen € 7,50
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